现在寒邪是困扰现代人健康的常见因素，而在我们中医看来寒邪致病有【内生】与【外入】之分，如果搞不清楚二者的区别，盲目调理的话，不仅无效，还可能加重病情
今天我就来给大家好好说说正确的驱寒方法，关键在于精准辨明寒邪来源！
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一：内生之寒要“补”什么是内生之寒？内生之寒源于人体内部阳气亏虚，比如一些老年人或者是久病不愈的人群，即使在炎热的夏天，还是觉得浑身发冷，总觉得骨头缝往外冒凉气，而且感觉胃里跟吃了个大冰块一样，总想喝点热的暖一暖。其实在我们中医看来这多半肾阳不足、脾阳虚弱，无法温煦全身所致
这种寒是从里到外的，那想要散这种寒，就要参考温补脾肾阳气的药物来进行调理，同时配合揉按关元、命门等穴位，由内而外驱散寒气！
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二：外入之寒要“散”外寒多半是因为人体肌表防护不足，风寒之邪趁虚而入，一般是天气温度转变过快，或者穿衣过于单薄导致外邪侵袭体表，寒气停留在体表，这个时候容易出现感冒发烧的症状，比如鼻塞，流清鼻涕、咳嗽，或者是身体酸疼
如果你也有类似问题的话，调理上就需要参考散寒解表的中药进行调理，同时像泡脚、热敷大椎穴等一些中医小妙招，也能促进体表气血循环，加速寒邪排出！
可是一旦你弄错了，把外邪当成内生之寒去调理，盲目的温补阳气，反而会补成“寒包热”，寒热错杂，给身体带来更多麻烦！
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你知道怎么驱寒了吗？我们中医调理讲究「因证施治」，只有分清寒邪内外来源，才能对症下药。
好了，如果你还不知道自己是哪种寒的话，记得先找专业中医辨证施治，了解自己的病情之后再选择用药，切勿自诊自疗！
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